إذا كنتم تعانون من القلق والكآبة والتوتر جريوا تقنية “جين تشين جيستو” القديمة، وتقوم على أن تشدوا بلطف أو أن تضغطوا بلطف على كل إصبع لبضع دقائق بشرط ان تجلسوا بوضعية مريحة، وذلك لأن كل إصبع مرتبط بحالة نفسية مختلفة.

ظهرت نجمة تلفزيون الواقع كيم كاردشيان في صورٍ جديدة، خلال جولةٍ سياحيّة مع عائلتها في آيسلاند، وقد فقدت الكثير من الوزن.

تمكنت الشابة الكندية دونا غيلي من تحقيق حلمها بأن تصبح عارضة أزياء من خلال التدريبات الرياضية والنظام الغذائي الصحي وخسرت أكثر من 100 كيلوغرام من وزنها خلال 4 سنوات، بدأت مشكلة دانا مع الوزن الزائد في سن المراهقة حيث كان عمرها 18 سنة بسبب الإكثار من تناول الشوكولاتة والطعام الجاهز ووصل وزنها إلى

عرض الموقع الأمريكي “care 2″ أهم 8 فوائد صحية للمانغو وهي:

1.تقاوم السرطان، حيث أظهرت الأبحاث وجود مركبات مضادة للأكسدة تحمي من سرطان القولون، وسرطان الثدي، وسرطان الدم وسرطان البروستاتا.

هل تناولت خلال الساعات الماضية وجبة جاهزة أو معلبة؟ بعض الأشياء يبغي أن تعرفها عن هذه المعلبات، فهي تحتوي على مواد كيمائية تضر بصحة الجسم لاسيما مادة الفثالات التي تستخدم بكثافة في صناعة الوجبات السريعة والمعلبة.

ذكر تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي”، بعض الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون في الجسم وتساعد على تحسين الصحة العامة وخفض الوزن وتشمل هذه الأطعمة الآتي:

نشر موقع “رعاية الصحة” الأمريك تقريراً أورد فيه فوائد هائلة للخس، ستجعلك تتناوله بشكل يوميّ ومنتظم، ولن تجعله يفارق مائدة طعامك، وتشمل:

أظهر بحث كندي-ألماني أن انتشار الأمراض المنقولة جنسيا قد يشرح الانتقال السريع لدى المجتمعات الإنسانية ما قبل التاريخ من نظام جنسي تعددي يتمتع فيه الذكور الأكثر سلطة بأحقية الزاوج من العديد من الشركاء الجنسيين، إلى نظام أحادي يفرض على الذكور ضوابط اجتماعية لمحاولة منع انتشار الداء.

عرض الموقع الأستراليّ “Bodyandsoul” سبع خطوات يمكن اتباعها خلال أسبوع للتخلص من كمية السموم التي يمتصها الجسم وتقلل مخاطرها على أجسادنا وصحتنا، وهي على النحو الآتي:

أوضح خبراء الصحة أن سبب اكتساب النساء الوزن الزائد قد يرجع لعدم التوازن الهرموني وبعض الأدوية التي تشمل الإنسولين، وحبوب منع الحمل.

وبحسب تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي” فإن هناك عددا من الأسباب تؤدي إلى زيادة الوزن لدى المرأة بشكل مفاجئ، وتشمل: