يهتم الكثير من الناس بإضافة الطماطم إلى نظامهم الغذائي سواء عبر تقطيعها لعمل السلطات أو كصلصة لبعض المأكولات، ويعتبر تناولها آمنًا، إلا أنها يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية على صحتنا.
وقد ترغب بعد قراءة هذه السطور في الاستغناء عنها أو خفضها في نظامك الغذائي، وفقًا لموقع brightside.
- الحموضة
الطماطم حمضية جدًا، ويمكن أن تسبب حرقة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة مثل التهاب المعدة ومرض الجزر المعدي المريئي. حتى لو كنت بصحة جيدة وتأكل الكثير من الطماطم.
- آلام المفاصل
تناول الكثير من الطماطم قد يسبب آلام المفاصل. لأن الطماطم بها قلويد يسمى سولانين، الذي يبني الكالسيوم في الأنسجة. وتراكم الكالسيوم يمكن أن يسبب التهاب وألم, وتورم في المفاصل.
- مشاكل في الكلى
كما سبق وذكرنا في النقطة السابقة أن الطماطم تؤدي إلى تراكم الكالسيوم في الجسم. فهي غنية أيضا بأوكسالات قد تؤدي إلى حصوات الكلى. كما أنها غنية بالبوتاسيوم الذي قد يضعف وظائف الكلى.. لذا إن كنت تعاني بالفعل من مشاكل في الكلى فاحذر الإكثار منها.
(3).jpg)
.jpg)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)