إذا كنت من الذين يستعلمون الهواتف الذكية فوق أسرتهم قبل النوم في ظل الظلام، فحاول تجنب هذه العادة.
وقالت مجلة طبية إن امرأتين أصيبتا بحالة من العمى المؤقت إثر استعمال المتكرر للهواتف الذكية وذلك بتوجيه عين واحدة على هذه الأجهزة ووضع الأخرى في الوسادة.