هل يزور أحلامك وحوش وحيوانات غريبة، أو أفاعي صاحبة أياد طويلة ومصاصو دماء، وتشعر أنك مطارد، تأكد انه في الغالب، تعود أسباب هذه “الكوابيس″ المزعجة إلى نظامك الغذائي. ففي دراسة حديثة نشرها موقع “بولدسكاي”، المتخصص بالصحة، فقد توصل خبراء إلى أن أطعمة محددة تسبب الكوابيس وتشعر النائم بالإزعاج، وأنه ملاحق من الوحوش.
ووفق الموقع، فإن من بين هذه الأطعمة كل ما هو متعلق بالتوابل الحارة، التي تجعل الجسم ذا حرارة عالية، وتؤثر في نشاط المخ أثناء النوم، فيبتدع مشاهد مزعجة. إضافة إلى الكافيين، فهو يحفز المخ ويبقيه منتبهًا، وهو ما يجلعه أثناء النوم يربك صاحبه. والمعكرونة، ورقائق البطاطس، والآيس كريم، كلها أطعمة تسبب أحلامًا متعبة. إضافة إلى المشروبات الكحولية، والصودا والحلويات والسكريات على أشكالها، فهي تخل في عملية المخ وتركيزه وتدفعه إلى ابتكار صور مفزعة أثناء النوم.
(3).jpg)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)